качество сна совершенно бесполезен? Или есть информация из проинформированных кругов?

Цикл сна

Сон - это цикл, в котором мозг активен, а тело спит. Во сне происходит много вещей. Цикл - это то, где электрическая активность тела отличается на одной стадии сна и отличается на другой. Это образец, которому мозг запрограммирован следовать. Мы знаем, что модель сна имеет предсказуемый характер, и мы можем видеть, что происходит. Если вы используете какое-либо из устройств на этой странице, вы обнаружите, что можете спать лучше.

Цикл сна для 24-часового цикла:

Этот цикл обычно будет между 20:00 и 06:00. Конкретного времени нет, а длина переменная. Если вы собираетесь отсутствовать в течение длительного периода времени, вы можете переключиться на другой цикл, чтобы помочь со сном. Цикл сна может продолжаться бесконечно, если вы его не измените. Важно распознать схему для 24-часового цикла, чтобы знать, что делать во время него. День начнется как обычно. Вы будете на своем компьютере или телефоне, куда большинство людей приходят, когда хотят спать. Но вы не будете спать.

Последние обзоры продуктов

Sleep Well

Medina Small

Когда дело доходит до повышения качества сна, вы часто слышите о Sleep Well - по какой причине? Есл...