Construção de músculos, resultados após 5 semanas. Um dos melhores...

O mais popular é a creatina, mas existem outros como L-glutamina, Taurina e muito mais. Analisei mais de 1000 produtos diferentes, para que eu possa dizer quais funcionam.

Aqui estão meus pensamentos sobre os suplementos que você precisa comprar. Lembre-se de que não sou profissional de saúde. Sempre faça sua própria pesquisa e decida o que funciona para você e seu corpo. Creatine Creatine é uma substância natural produzida por animais e seres humanos. É produzido a partir do aminoácido l-histidina e é absorvido pelo sangue e utilizado para construir músculos. Creatine funciona muito bem a curto prazo na construção muscular. Mas também há problemas em obter o suficiente. Você deve ter cuidado para não exagerar no começo, caso contrário poderá ter uma condição chamada "Síndrome de sobrecarga do DHEA" (veja aqui). DHEA também é um hormônio que estimula a produção de energia e pode afetar seu sono. Você pode obter essa condição de várias outras coisas, como beber álcool, tomar medicamentos prescritos ou ser anoréxico. No entanto, a Síndrome de Sobrecarga de DHEA é o problema mais comum que ocorre quando as pessoas ultrapassam seus objetivos de DHEA.

Quero saber mais sobre a Creatine.

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