budowanie mięśni -> Same kłamstwa? Test pokazuję prawdę!

Najpopularniejsza jest kreatyna, ale są też inne, takie jak L-glutamina, tauryna i inne. Przejrzałem ponad 1000 różnych produktów, więc mogę powiedzieć, które z nich działają.

Oto moje przemyślenia na temat suplementów, które musisz kupić. Proszę pamiętać, że nie jestem pracownikiem służby zdrowia. Zawsze wykonuj własne badania i decyduj, co działa dla ciebie i twojego ciała. Creatine Creatine to naturalnie występująca substancja wytwarzana przez zwierzęta i ludzi. Jest wytwarzany z aminokwasu L-histydyny i jest wchłaniany do krwi i wykorzystywany do budowy mięśni. Creatine działa bardzo dobrze w krótkim okresie na budowanie mięśni. Ale są też problemy z uzyskaniem wystarczającej ilości tego. Musisz uważać, aby nie przesadzić na początku, bo możesz dostać stan zwany „zespołem przeciążenia DHEA” (patrz tutaj). DHEA jest również hormonem, który stymuluje produkcję energii i może wpływać na sen. Możesz dostać ten stan z wielu innych rzeczy, takich jak picie alkoholu, przyjmowanie leków na receptę lub bycie anoreksyjnym. Jednak zespół przeciążenia DHEA jest najczęstszym problemem występującym, gdy ludzie przekraczają swoje cele DHEA.

Chcę wiedzieć więcej o Creatine.