ყველაზე პოპულარულია კრეატინი, მაგრამ არის სხვაები, როგორიცაა L-glutamine, Taurine და სხვა. მე გადავხედე 1000-ზე მეტ სხვადასხვა პროდუქტს, ასე რომ შემიძლია გითხრათ, რომელი მათგანი მუშაობს.
აქ არის ჩემი აზრები იმ დამატებების შესახებ, რომელთა შეძენაც გჭირდებათ. გთხოვთ გახსოვდეთ, რომ მე არ ვარ ჯანმრთელობის სპეციალისტი. ყოველთვის გააკეთეთ საკუთარი კვლევა და გადაწყვიტეთ რა მუშაობს თქვენთვის და თქვენი სხეულისთვის. Creatine Creatine არის ბუნებრივად წარმოქმნილი ნივთიერება, რომელსაც ცხოველები და ადამიანები ქმნიან. იგი მზადდება ამინომჟავის L- ჰისტიდინისგან და შეიწოვება სისხლში და გამოიყენება კუნთების დასამყარებლად. Creatine მოკლე დროში ძალიან კარგად მუშაობს კუნთების მშენებლობისთვის. მაგრამ ასევე საკმარისია მისი საკმარისი მიღება. თქვენ ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ თავიდანვე არ გადააჭარბოს მას, ან სხვაგვარად შეიძლება მიიღოთ მდგომარეობა, რომელსაც ეწოდება "DHEA გადატვირთვის სინდრომი" (იხ. აქ). DHEA ასევე ჰორმონია, რომელიც ასტიმულირებს ენერგიის გამომუშავებას და შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ძილზე. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ეს მდგომარეობა მრავალი სხვა რამისგან, როგორიცაა ალკოჰოლის დალევა, წამლების წამლების მიღება, ან ანორექსიული. ამასთან, DHEA გადატვირთვის სინდრომი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ვლინდება, როდესაც ადამიანები გადადიან თავიანთ DHEA მიზნებზე.
მე მინდა უფრო მეტი გავიგო Creatine.
უახლესი მიმოხილვები
Clenbuterol
Medina Small
კუნთების მასის მაღალი დონე, ალბათ, ყველაზე იოლია Clenbuterol. ისინი ასევე აჩვენებენ ასობით ბედნიერ ...
Super 8
Medina Small
როგორც რეალური Insider რჩევა, როდესაც მშენებლობის კუნთების ახლახანს Super 8 დაადასტურა. უთვალავი და...
HGH
Medina Small
HGH ამჟამად განიხილება რეალური საიდუმლო, მაგრამ მისი პოპულარობა იზრდება, როგორც ბოლო ხანებში - უფრო...