Το διατροφή δουλεύει καλύτερα; Οι επιστήμονες αναφέρουν ...

Θα πρέπει να είστε εγγεγραμμένος διαιτολόγος.

Όταν βλέπω τη λέξη "χωρίς ζάχαρη", μπορώ να φτιάξω γλυκά, γλυκό χωρίς ζάχαρη, ζαχαρωτά χωρίς ζάχαρη ή μακαρόνια χωρίς ζάχαρη ή ό, τι θέλετε να τα καλέσετε. Λατρεύω γλυκά πράγματα, έτσι με κάνει να αισθάνομαι υπέροχα. Είμαι λίγο υπέρβαρο και δεν μου αρέσει η αίσθηση ενός λίγο ζαχαρούχου φαγητού στο στόμα μου. Για την ιστορία, δεν λέω ότι κανένα από τα παρακάτω είναι απαλλαγμένο από ζάχαρη. Μπορεί να έχουν υψηλές θερμίδες ή να περιέχουν ζάχαρη. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα τα φάνε όλα! Λέω ότι δεν τα τρώω κάθε μέρα. Δεν πιστεύω σε πρόχειρο φαγητό, αλλά αν θέλετε ένα στοιχείο "χωρίς ζάχαρη", θα είστε σε θέση να αγοράσετε τα γλυκά πράγματα που θα είναι χαμηλά σε θερμίδες και ζάχαρη. Το κλειδί για αυτό είναι να επιλέξετε ένα που δεν περιέχει ζάχαρη ή πρόσθετα.

Πώς να επιλέξετε ένα καλό γλυκαντικό;

Τα περισσότερα από τα γλυκαντικά δεν είναι τα ίδια σε κάθε τύπο προϊόντος. Έτσι, θα χρειαστεί να αποφασίσετε ποιο είδος προϊόντος θα αγοράσετε με βάση το στοιχείο στο οποίο θα χρησιμοποιήσετε το προϊόν. Η γλυκύτητα του προϊόντος θα παίξει επίσης παράγοντα στο αν το χρησιμοποιείτε στη θέση ενός υποκατάστατου ζάχαρης ή ενός ποτού ζάχαρης.