Schlaf im Supplement-Magazin #Geheimtipp

Der Schlafzyklus

Schlaf ist ein Zyklus, in dem das Gehirn aktiv ist und der Körper schläft. Im Schlaf ist viel los. In einem Zyklus ist die elektrische Aktivität des Körpers in einer Schlafphase unterschiedlich und in einer anderen unterschiedlich. Dies ist das Muster, dem das Gehirn programmiert ist. Wir wissen, dass das Schlafmuster ein vorhersehbares Muster hat und wir können sehen, was los ist. Wenn Sie eines der Geräte auf dieser Seite verwenden, werden Sie feststellen, dass Sie besser schlafen können.

Der Schlafzyklus für einen 24-Stunden-Zyklus:

Dieser Zyklus dauert normalerweise zwischen 20:00 und 06:00 Uhr. Es gibt keine bestimmte Zeit und die Länge ist variabel. Wenn Sie längere Zeit nicht da sind, können Sie zu einem anderen Zyklus wechseln, um beim Schlafen zu helfen. Der Schlafzyklus kann unbegrenzt fortgesetzt werden, wenn Sie ihn nicht ändern. Es ist wichtig, das Muster für einen 24-Stunden-Zyklus zu erkennen, um zu wissen, was währenddessen zu tun ist. Der Tag beginnt wie gewohnt. Sie befinden sich an Ihrem Computer oder Telefon. Dort gehen die meisten Menschen hin, wenn sie schlafen möchten. Aber du wirst keinen Schlaf bekommen.

Letzte Produktreviews

GoodNiter

GoodNiter

Medina Small

Sobald sich das Gespräch mit Steigerung der Schlafqualität befasst,liest man in der Regel auch...

Sleep Well

Medina Small

Wenn es um die Frage nach Steigerung der Schlafqualität geht,hört man oft von Sleep Well- aus w...

Melatonin Plus

Melatonin Plus

Medina Small

Für eine erhöhte Schlafqualität ist Melatonin Plus ziemlich wahrscheinlich die Lösung schlechthin....